Que sont les blocs de yoga ? (et comment les utiliser)
Le yoga peut être pratiqué par tout le monde. Cependant, de nombreuses personnes constatent qu’elles ne peuvent pas exécuter correctement les exercices en raison d’un manque de souplesse et de stab...
Qu’est-ce qu’une sangle de yoga ?
Pour une personne qui ne connaît pas les sangles de yoga, celle-ci ressemble à une ceinture ordinaire. Pourtant, une sangle de yoga offre de nombreux avantages qu’une ceinture classique ne présente...
Exercices avec des blocs de yoga
Les blocs de yoga sont utilisés depuis des décennies par les yogis débutants comme confirmés. Vous pouvez utiliser les blocs de yoga de nombreuses façons différentes. Ils peuvent servir à diverses ...
Conseils de yoga pour débutants
Avant de commencer à pratiquer le yoga, il est utile de savoir exactement ce qu’est le yoga et d’où il vient. Le yoga ne se résume pas à quelques exercices d’étirement ou à flotter sur un tapis. « ...
Le Yin Yoga et le yoga Nidra sont deux des formes de yoga les plus connues. Elles se ressemblent en ce qu’elles mettent toutes deux l’accent sur la relaxation. Pourtant, le Yin Yoga et le yoga Nidr...
Qu’est-ce que la méditation ? La méditation est l’un des nombreux moyens de trouver la paix intérieure. C’est un exercice dans lequel on se concentre sur sa respiration afin de réguler son esprit e...
Chez les yogis, le vinyasa yoga et le hatha yoga sont des pratiques populaires. Pendant le vinyasa yoga, votre objectif est de libérer de l’énergie, tandis qu’en hatha yoga, vous cherchez l’équilib...
Qu’est-ce qu’un chakra et pourquoi pratiquer le yoga des chakras ?
Vous pouvez considérer un chakra comme une roue d’énergie en rotation. Les chakras se trouvent au centre de votre corps, de bas en haut. Vous avez sept chakras et chacun a sa propre fonction. Sans...
Le parcours d’A-FTNSS à Bamboa : accueillir le changement
Le changement est le moteur du progrès, et c’est un principe auquel nous croyons pleinement chez Bamboa. Notre transformation d’A-FTNSS en Bamboa ne s’est pas limitée à un changement de nom ; elle ...
Blocs de yoga en mousse EVA ou en liège
L’utilisation de blocs de yoga est la solution idéale pour pratiquer le yoga. Mais pour les débutants en particulier, il est difficile de choisir entre un bloc de yoga en mousse EVA et un bloc de y...