Wat zijn yogablokken? (en hoe je ze gebruikt)
Yoga kan door iedereen worden beoefend. Toch merken veel mensen dat ze de oefeningen niet correct kunnen uitvoeren door een gebrek aan lenigheid en stabiliteit. Dit zijn enkele redenen om yogablokk...
Voor iemand die niet bekend is met een yogariem, ziet deze eruit als een gewone riem. Maar het gebruik van een yogariem heeft veel voordelen die je met een gewone riem niet hebt. Een yogariem is ee...
Yogablokken worden al tientallen jaren gebruikt door zowel beginners als gevorderde yogi's. Je kunt yogablokken op veel verschillende manieren gebruiken. Ze kunnen voor verschillende doeleinden wor...
Voordat je yoga gaat beoefenen, is het goed om precies te weten wat yoga is en waar het vandaan komt. Yoga is meer dan een paar rekoefeningen of zweven op een mat. ‘Yog’ betekent in het Sanskriet e...
Yin-yoga en Nidra-yoga behoren tot de bekendste yogavormen. Beide vormen lijken op elkaar omdat ze allebei gericht zijn op ontspanning. Toch hebben Yin-yoga en Nidra-yoga hun eigen doelen en bewegi...
Wat is meditatie? Meditatie is een van de vele manieren waarop mensen innerlijke rust kunnen vinden. Het is een oefening waarbij je je concentreert op je ademhaling om je lichaam en geest te regule...
Onder yogi's zijn Vinyasa-yoga en Hatha-yoga populaire vormen van yoga. Bij Vinyasa-yoga is het je doel om energie vrij te maken, terwijl je bij Hatha-yoga de balans tussen je geest, lichaam en ene...
Wat is een chakra en waarom chakrayoga?
Je kunt een chakra zien als een draaiend wiel van energie. De chakra’s bevinden zich van onder naar boven in het midden van je lichaam. Je hebt zeven chakra’s en elk chakra heeft zijn eigen functi...
De reis van A-FTNSS naar Bamboa: verandering omarmen
Verandering is de drijvende kracht achter vooruitgang, en dat is een principe waar we bij Bamboa volledig in geloven. Onze transformatie van A-FTNSS naar Bamboa was niet alleen een naamswijziging; ...
Yogablokken van EVA-schuim versus kurk
Yogablokken bieden de perfecte oplossing bij het beoefenen van yoga. Vooral voor beginners is het echter lastig om te bepalen wanneer je een EVA-schuim yogablok nodig hebt en wanneer een kurken yog...