Cosa sono i blocchi per yoga? (e come usarli)
Lo yoga può essere praticato da chiunque. Tuttavia, molte persone trovano di non poter eseguire correttamente gli esercizi a causa della mancanza di flessibilità e stabilità. Questi sono uno dei mo...
Che cos'è una cintura per yoga?
Per chi non conosce una cintura da yoga, questa sembra una cintura normale. Ma ci sono molti vantaggi nell'usare una cintura da yoga che non si hanno con una cintura normale. Una cintura da yoga è ...
Esercizi con i blocchi per yoga
I blocchi per yoga sono stati usati per decenni sia dai principianti che dagli yogi avanzati. Puoi usare i blocchi per yoga in molti modi diversi. Possono essere usati per una varietà di scopi: Pe...
Consigli per lo yoga per principianti
Prima di iniziare a praticare yoga, è bene sapere esattamente cos'è lo yoga e da dove viene. Lo yoga è più di qualche esercizio di stretching o di galleggiare su un tappetino. Yog’ significa unità ...
Lo Yoga Yin e lo Yoga Nidra sono tra le forme di Yoga più conosciute. Entrambe le forme di Yoga sono simili in quanto si concentrano sul rilassamento. Tuttavia, lo Yoga Yin e lo Yoga Nidra hanno le...
Cos’è la meditazione? La meditazione è uno dei tanti modi in cui le persone possono trovare la pace interiore. È un esercizio in cui la persona si concentra sulla respirazione per regolare mente e ...
Tra gli Yogi, il Vinyasa Yoga & l'Hatha Yoga sono esercizi popolari. Durante il Vinyasa Yoga, il tuo obiettivo è liberare energia, mentre nell'Hatha Yoga cercherai di trovare l'equilibrio tra m...
Che cos'è il chakra e perché lo yoga dei chakra?
Puoi pensare a un chakra come a una ruota di energia che gira. I chakra si trovano al centro del tuo corpo, dal basso verso l'alto. Hai sette chakra e ciascuno ha una sua funzione. Senza che tu lo...
Il viaggio da A-FTNSS a Bamboa: Abbracciare il cambiamento
Il cambiamento è la forza motrice del progresso, ed è un principio in cui crediamo con tutto il cuore da Bamboa. La nostra trasformazione da A-FTNSS a Bamboa non è stata solo un cambio di nome; è s...
Schiuma EVA VS Blocchi Yoga in Sughero
Usare i blocchi yoga ti offre la soluzione perfetta per praticare lo yoga. Ma soprattutto per i principianti è difficile scegliere quando serve un blocco yoga in EVA foam e quando un blocco yoga in...