¿Qué son los bloques de yoga? (y cómo usarlos)
El yoga puede ser practicado por cualquiera. Sin embargo, muchas personas encuentran que no pueden realizar los ejercicios correctamente debido a la falta de flexibilidad y estabilidad. Estas son u...
Para alguien que no está familiarizado con un cinturón de yoga, esto parece un cinturón normal. Pero hay muchas ventajas al usar un cinturón de yoga que no tienes con un cinturón normal. Un cinturó...
Ejercicios con bloques de yoga
Los bloques de yoga han sido usados durante décadas tanto por principiantes como por yoguis avanzados. Puedes usar los bloques de yoga de muchas maneras diferentes. Pueden usarse para una variedad ...
Consejos para yoga para principiantes
Antes de comenzar a practicar yoga, es bueno saber exactamente qué es el yoga y de dónde viene. El yoga es más que algunos ejercicios de estiramiento o flotar sobre una esterilla. Yog’ significa un...
El Yoga Yin y el Yoga Nidra son una de las formas de Yoga más conocidas. Ambas formas de Yoga son similares en que ambas se centran en la relajación. Sin embargo, el Yoga Yin y el Yoga Nidra tienen...
¿Qué es la meditación? La meditación es una de las muchas formas en que las personas pueden encontrar la paz interior. Es un ejercicio en el que la persona se concentra en la respiración para regul...
Entre los Yogis, Vinyasa Yoga y Hatha Yoga son ejercicios populares. Durante Vinyasa Yoga, tu objetivo es liberar energía, mientras que en Hatha Yoga vas a encontrar el equilibrio entre tu mente, c...
¿Qué es el chakra y por qué el yoga de chakras?
Puedes pensar en un chakra como una rueda giratoria de energía. Los chakras están en el centro de tu cuerpo, de abajo hacia arriba. Tienes siete chakras y cada chakra tiene su propia función. Sin ...
El viaje de A-FTNSS a Bamboa: Abrazando el cambio
El cambio es la fuerza impulsora detrás del progreso, y es un principio en el que creemos plenamente en Bamboa. Nuestra transformación de A-FTNSS a Bamboa no fue solo un cambio de nombre; fue un ca...
Bloques de yoga de espuma EVA frente a corcho
Usar bloques de yoga te da la solución perfecta para hacer tu yoga. Pero especialmente para principiantes es difícil elegir cuándo necesitas un bloque de yoga de espuma EVA y cuándo necesitas un bl...