¿Qué son los bloques de yoga? (y cómo usarlos)
Cualquiera puede practicar yoga. Sin embargo, muchas personas descubren que no pueden realizar correctamente los ejercicios por falta de flexibilidad y estabilidad. Estas son algunas de las razones...
Para alguien que no conoce una cinta de yoga, esta parece un cinturón normal. Sin embargo, utilizar una cinta de yoga ofrece muchas ventajas que no tiene un cinturón convencional. Una cinta de yoga...
Ejercicios con bloques de yoga
Los bloques de yoga llevan décadas siendo utilizados tanto por principiantes como por yoguis avanzados. Puedes utilizar los bloques de yoga de muchas maneras diferentes. Sirven para diversos fines:...
Consejos de yoga para principiantes
Antes de empezar a practicar yoga, es bueno saber exactamente qué es y de dónde procede. El yoga es mucho más que unos ejercicios de estiramiento o flotar sobre una esterilla. «Yog» significa unida...
El yoga Yin y el yoga Nidra son dos de las formas de yoga más conocidas. Ambas formas de yoga se parecen porque se centran en la relajación. Sin embargo, el yoga Yin y el yoga Nidra tienen sus prop...
¿Qué es la meditación? La meditación es una de las muchas formas de encontrar la paz interior. Es una práctica en la que la persona se concentra en la respiración para regular la mente y el cuerpo....
Entre los yoguis, el yoga Vinyasa y el yoga Hatha son prácticas populares. Durante el yoga Vinyasa, tu objetivo es liberar energía, mientras que en el yoga Hatha buscas encontrar el equilibrio entr...
¿Qué es el chakra y por qué practicar yoga de chakras?
Puedes pensar en un chakra como una rueda de energía que gira. Los chakras se encuentran en el centro del cuerpo, desde abajo hacia arriba. Tienes siete chakras y cada uno tiene su propia función....
El viaje de A-FTNSS a Bamboa: abrazando el cambio
El cambio es la fuerza impulsora del progreso y un principio en el que creemos firmemente en Bamboa. Nuestra transformación de A-FTNSS a Bamboa no fue solo un cambio de nombre; supuso una profunda ...
Bloques de yoga de espuma EVA frente a bloques de corcho
Using yoga blocks gives you the perfect solution for doing your yoga. But especially for beginners it is hard to choose when you need a EVA foam yoga block and when you need a cork yoga block. We d...